¿Qué es el Tef?
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| Tef: Eragrostis tef. Foto procedente de Wikipedia |
El tef o teff (Eragrostis tef) es un cereal cultivado originariamente en Etiopía y países cercanos.
Una de sus características más importantes es que carece de gluten, además de ser rico en hidratos de carbono y fibra. Se usa fundamentalmente en forma de harina para hacer pan, galletas, etc., bien solo o con otros cereales.
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